Pilates Reformer
sur Tapis
Avec le Pilates Reformer sur Tapis, on vient travailler en intensité et en résistance, pour renforcer plus intensément ses muscles et avoir des résultats physiques visibles rapidement !
Avec des accessoires comme des élastiques et disques glissants, vous vivrez une expérience d'entraînement complètement différente. 🔥
Le Pilates Reformer sur Tapis combine des mouvements lents et contrôlés avec de l'instabilité ! 🤸🏻♂️
C'est un entraînement complet du corps qui vient tonifier, sculpter son corps, allonger ses muscles et améliorer sa posture.
Pilates
Classique
La méthode Pilates a été conçue pour rééduquer le corps post blessure, tonifier les muscles profonds et améliorer la posture. 🫶🏻
Avec le Pilates Classique, on effectue des mouvements fluides et contrôlés renforçant l’ensemble du corps mais aussi visant à prévenir les douleurs récurrentes et ciblant les zones de douleur/pathologies pour les soulager.
Adapté à tous les âges et niveaux, il favorise une forme physique durable et une sensation de bien-être global. ! 🧘🏼♀️
Qui suis-je ?
Piala Cointo - Professeure de Pilates certifiée
Élève Pilates depuis 10 ans, je découvre le Pilates par une Kinésithérapeute après un accident impactant ma colonne vertébrale, et nécessitant une immobilisation puis une rééducation. Le Pilates a permis de poursuivre ma rééducation pour retrouver toute la mobilité du dos, soulager mes douleurs musculaires et améliorer ma posture.
Étant passionnée par cette discipline, je me suis formée à l'enseignement du Pilates Classique à New-York, ville où la méthode Pilates a été créée.
Je me suis ensuite formée à Paris, à l'IMF pour obtenir le statut de coach sportif certifiée, obtenu avec félicitations. Puis ai poursuivi par des formations en Pilates Reformer, Pilates Thérapeutique de Prévention, en Pilates adapté à chaque pathologie, en Stretching puis en Pilates Pré/Post Natal.
Mon approche
Découvrez comment le Pilates peut transformer votre corps !
Que vous recherchiez des résultats physiques visibles avec le Pilates Reformer ou que vous souhaitiez vous renforcer de manière douce et prévenir les douleurs avec le Pilates Classique, mes séances peuvent répondre à votre besoin !
Contact
Contactez-moi pour toute question liée aux séances et formules !
E-mail : pilatesregeneration@gmail.com
Tél : 06 76 11 56 28
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